Відповідь є у нашому “Колі підтримки“!
Словом “стрес” нині нікого не здивуєш. Стрес навколо через велику війну й супутні обставини, про стрес активно говорять.
Натомість, експертний стрес – це поняття рівнем вище. Це – мистецтво зменшувати вплив стрес на свою поведінку, повертати відчуття контролю та спроможності, та діяти ефективно в критичних ситуаціях.
“У критичній ситуації ви не підніметеся на рівень своїх очікувань. Ви опуститеся до рівня своєї підготовки”, – цитатою золотого правила військовослужбовців почала семінар-тренінг психологиня Євгенія Журавель. Тож варто постійно працювати над посиленням своєї готовності до непередбачуваних подій.
Вже традиційно, захід від Євгенії мав формат теплої, невимушеної зустрічі. Багато хто з учасників й учасниць – вже знайомі, тож, поява людини на порозі викликає щиру посмішку, а до початку є бажання поділитися один із одним свіжими новинами за чашкою чаю.
І, не менш традиційно, кілька відгуків від аудиторії, що додадуть барв до подій вечора цієї п’ятниці:
“Йду звідси з вдячністю. Всі ми хочемо покращити своє життя, і сьогодні був зроблений крок у цьому напрямку”
“Я значно покращила свій настрій. Мала до цього досить важкий тиждень”
“Ця зустріч – це, в першу чергу, про взаємодію. Я потрапила до комфортного безпечного простору, де можна не соромитися і бути собою”
“Завдяки вам я стала краще розуміти себе”
Тримаємося й стаємо більш освіченими. Так – пройдемо ці часи.
Захід відбувся в рамках проєкту «Коло Підтримки» за організації Об’єднання Відповідальних Громадян завдяки фінансовій підтримці наших донорів із SILC.
