Вчимося тому, як адаптуватися до кризової ситуації навколо та вийти із обставин війни із найменшими втратами на рівні особистості.
Ключ до цього – у пізнанні себе й, відповідно психоедукації.
Семінар-тренінг «Як впоратися зі стресом та розвивати резильєнтність в умовах невизначеності воєнного конфлікту» зібрав прохолодного вечора п’ятниці майже 25 учасниць.
Приємно бачити багато нових людей. Ще більш приємно усвідомлювати, що людям не байдуже!
Захід під орудою чудової Євгенії Журавель – це в жодному разі не суворе лекційне заняття. Стільці, розташовані напівколом, аромат свіжоприготованої кави у повітрі, добра, навіть дружня бесіда – все це сприяло відкритості й цікавим кейсам від аудиторії.
Щира розмова торкалася наступних питань:
– Механізму стресу
– Природи реакцій “бий”, “біжи”, “завмри”
– Роботі симпатичної та парасимпатичної нервової системи людини
– Установок із дитинства та їх впливу на теперішнє особистості
– Способів управління стресом, простих фізичних і дихальних вправ для повернення до балансу
“Життя буває жорстоким, але в ньому є багато того, заради чого варто жити!”, – підсумувала зустріч пані Євгенія. Тож, зичимо учасницям віднайти внутрішній стрижень, стійкість й позитивний погляд на світ.
Своєю чергою, ми готові всіляко підтримувати вашу менталочку.
Вже днями – анонс нової події.
Захід відбувся за організації Об’єднання Відповідальних Громадян завдяки фінансовій підтримці наших донорів із SILC
