Це природно, коли людині страшно. Такою є нормальна реакція на ненормальну ситуацію, в якій ми усі опинилися.
Курс із психічної стійкості та психологічної готовності до бою від Центр готовності цивільних. Кривий Ріг – це можливість краще зрозуміти себе, напрацювати певний порядок дій саморегулювання та підтримки ближніх.
З цим добре допомагають поради і вправи від офіцера-психолога, полковника Петра Лисенка.
Велике спільне заняття для трьох груп курсу було присвячене практиці, а саме:
– природі страху і стресу;
– рівням інтенсивності стресу;
– діям у разі надмірної стресової реакції побратима;
– особливостям виходу зі ступору в ситуації, коли нікого немає поруч;
– поширеним методам тестування стресостійкості;
– дихальним вправам, які дозволяють стабілізувати стан;
– протоколам iCOVER, верифікованим Силами територіальної оборони ЗСУ.
Дякуємо всім, хто долучається до занять. Ми не знаємо, де кожен з нас зустріне кінець цієї війни, але ми точно знаємо, що бути готовим до різного, вміти подбати про себе та інших – це безцінна навичка.
Тренінг відбувся за співпраці Об’єднання Відповідальних Громадян та БО Благодійний Фонд Сергія Притули за сприяння начальника групи по роботі з добровольчими формуваннями в/ч А7036 на виконання Закону України «Про основи національного спротиву».
