Заняття з психо-тілесної практики, які ми щотижня проводимо в рамках проєкту в співпраці з SILC, є одним із інструментів роботи зі стресом. Зустрічі дозволяють краще пізнати своє тіло, гармонізувати фізичне й духовне.
Зазвичай ми не турбуємо учасниць фотозйомкою. Проте, зараз, коли є усталений колектив, вирішили зробити виключення, щоб показати, як виглядає процес. Дякуємо чарівній Дарині за таку можливість!
Тиха музика, ніжне освітлення, і, як вже зазначалося, “свої” люди навколо – ідеальна атмосфера, щоб відігнати рій нав’язливих думок, зосередитися на тілі, відчуттях, бажаннях. І, не станемо приховувати, перевірити власні можливості.
Вправи із практики йоги, що виконують учасниці, можна поділити на розслаблюючі та тонізуючі. Кожне нове заняття, з одного боку, має дедалі більш складну програму, а з іншого – засвідчує на прикладі кожної окремої учасниці, що людина здатна на речі, про які раніше й не підозрювала.
Піклуйтеся про себе та розвивайтеся. Стан ваших душі й тіла – виключно у ваших руках.
Дані заходи відбуваються завдяки фінансовій підтримці наших донорів із SILC, Swedish International Liberal Centre.
